Um dos elementos mais essenciais e preciosos que a natureza disponibiliza para nossa saúde, a água é tão abundante e tão comum em nossas vidas que não estamos acostumados a dar-lhe a devida importância. A água tem tantos benefícios que, sozinha, funciona como um spa natural para o seu corpo e para a sua beleza.
A água...
Aumenta a energia - Se você está se sentindo esgotado e desanimado, tome vários copos de água durante o dia para hidratar o seu organismo. A desidratação faz você se sentir cansado.
Ajuda a emagrecer - Tentando perder peso? A ingestão constante de água ajuda você a ficar mais saciado e com menos fome e vontade de beliscar. Beba um copo cheio antes de cada refeição que você, naturalmente, vai comer menos.
Embeleza a pele - Beber água hidrata as células, tornando a aparência do seu rosto mais jovem; ela também libera as impurezas e melhora a circulação eo fluxo sanguíneo, deixando o seu rosto limpo, claro e brilhante. A hidratação também evita que as linhas finas e as rugas pareçam mais profundas, o que sempre acontece quando você está desidratada.
Combate a gordura localizada - Sua ingestão constante auxilia o fígado a funcionar com mais competência, ajudando a diminuir os depósitos de gordura do nosso corpo.
Previne celulites, acne e estrias - Através do estimulo à função renal, varrendo mais toxinas do organismo, através da urina.
Combate sintomas da TPM - A água combate a temida retenção de líquidos, principalmente, durante o período pré-menstrual.
Deixa os cabelos mais bonitos - A água deixa a pele e cabelos com um aspecto saudável e hidratado. A água ajuda a transportar oxigênio no sangue e outros nutrientes essenciais para as células.
Fontes e Fotos:
bonfirehealth.com ; ahealthypassion.com ; skin79brunei.onsugar.com ; suadieta.uol.com.br ; boasaude.uol.com.br
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